如何制作健康美味的蜜粉粥?

材料：

• 1 1/2 杯水
• 1/2 杯蜂蜜
• 1/4 杯牛奶
• 1/4 杯香蕉，切成小块
• 1/4 杯草莓，切成小块
• 1/4 杯椰浆
• 1/4 杯芝麻油
• 1/2 茶匙盐
• 1/4 茶匙黑胡椒

步骤：

1. 在锅中倒入水，煮沸后加入蜂蜜、牛奶、香蕉、草莓、椰浆和芝麻油。
2. 将水煮沸后，慢慢倒入粥中，直到粥完全混合。
3. 加入盐和黑胡椒，调味至喜欢。
4. 将粥冷解后，加入椰浆，翻炒均匀。
5. 在食用前加入一些水果或蔬菜。

提示：

• 可以根据自己的喜好添加其他食材，例如巧克力、香蕉、草莓或杏仁。
• 可以根据自己的口味调整盐和黑胡椒的量。
• 可以用不同的水果或蔬菜代替香蕉、草莓和椰浆。