如何才能在睡眠过程中使用以以以睡眠面膜?

如何才能在睡眠过程中使用以以以睡眠面膜?

  1. 洗漱干净,并用睡眠面膜覆盖脸部。
  2. 闭上眼睛,深呼吸,放松身心。
  3. 持续至少 30 分钟。
  4. 轻轻按摩面膜,促进睡眠。
  5. 移除面膜,放松身心,准备起床。
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