如何将蜜粉与其他健康食品混合?

1. 混合物：

• 1/2 茶匙的蜂蜜
• 1/4 茶匙的蜂蜜碎
• 1/4 茶匙的水果碎
• 1/4 茶匙的坚果碎
• 1/4 茶匙的芝麻油
• 1/4 茶匙的牛奶或水

2. 健康饮料：

• 1/4 茶匙的蜂蜜
• 1/4 茶匙的蜂蜜碎
• 1/4 茶匙的水果汁
• 1/4 茶匙的坚果汁
• 1/4 茶匙的芝麻油

3. 健康早餐：

• 1/4 茶匙的蜂蜜
• 1/4 茶匙的蜂蜜碎
• 1/4 茶匙的水果碎
• 1/4 茶匙的坚果碎
• 1/4 茶匙的芝麻油
• 1/4 茶匙的牛奶或水

4. 健康晚餐：

• 1/4 茶匙的蜂蜜
• 1/4 茶匙的蜂蜜碎
• 1/4 茶匙的水果碎
• 1/4 茶匙的坚果碎
• 1/4 茶匙的芝麻油
• 1/4 茶匙的牛奶或水

提示：

• 可以根据自己的喜好添加不同的食材。
• 可以根据自己的健康需求调整比例。
• 注意添加的量，以确保营养均衡。