如何在按摩过程中使用不同的按摩方式?
1. 揉捏按摩
- 揉捏按摩是一種輕柔的按摩方式，可以幫助舒緩肌肉疲勞和疼痛。
- therapist 使用手指輕輕地揉捏肌肉，從外到內。
- 揉捏按摩可以幫助改善肌肉柔軟性，減少肌肉疼痛。
2. 按摩拍
- 按摩拍是一種輕輕的按摩方式，可以幫助舒緩肌肉疲勞和疼痛。
- therapist 使用手指輕輕地拍打肌肉，從外到內。
- 按摩拍可以幫助改善肌肉柔軟性，減少肌肉疼痛。
3. 脈絡按摩
- 脈絡按摩是一種輕柔的按摩方式，可以幫助舒緩肌肉疲勞和疼痛。
- therapist 使用手指輕輕地觸摸脈絡，從外到內。
- 脈絡按摩可以幫助改善肌肉柔軟性，減少肌肉疼痛。
4. 摩擦按摩
- 摩擦按摩是一種較強大的按摩方式，可以幫助舒緩肌肉疼痛和疲勞。
- therapist 使用手指輕輕地摩擦肌肉，從外到內。
- 摩擦按摩可以幫助改善肌肉柔軟性，減少肌肉疼痛。
5. 緩和按摩
- 緩和按摩是一種舒緩和放鬆的按摩方式，可以幫助舒緩肌肉疼痛和疲勞。
- therapist 使用手指輕輕地按摩肌肉，從外到內。
- 緩和按摩可以幫助改善肌肉柔軟性，減少肌肉疼痛。
